女人应对乳房呵护一辈子

　　我希望我们就这样和谐地走过后半生。虽然离老年还有一段时间，我也能猜想老年的我会是何等模样，但我希望能和她一起慢慢变老，她走路颤颤微微，而我则干瘪得像一个小布袋，挂在她的胸前颤颤微微地晃动。

　　这一生，秀秀对我不是很好，但也算不错，更主要的是，我是宿命论者，既然是她把我带到这个世上来，我也希望由她把我带走，这才叫有始有终。而且我和她一起经历了几十年的风雨，没有亲情也有友情，我不想走在她前面，我走了，我的痛苦解除了，却留下她一个人承担痛苦，我不忍心，虽然我帮不了她，但我希望我能陪她走过今生今世。

　　解说：

　　女性的乳房在一生中将发生许多变化，青春期时，在体内雌激素的影响下，乳腺开始发育，这时，乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外，还积聚了不少脂肪，由于乳腺组织较硬而脂肪组织较软，所以乳房日渐隆起，而且富有弹性。30岁以后，由于腺体组织和结缔组织逐渐分解减少，乳房便失去了坚挺，并开始下垂。中年期时，由于性激素的分泌急剧减少而匮乏，乳房体积显著缩小，这是因为乳腺小叶萎缩，脂肪消退的缘故。

　　爱心贴士：

　　●加强锻炼，尽量避免身体发胖。

　　●少吃含高脂肪的食物，多吃蔬菜，不吸烟、酗酒，生活有规律，保持心情愉快。

　　●每年安排一次全面的身体检查，重点检查乳房情况，特别是既往患有各种良性乳房疾病者，更应重视乳房的体检。

　　●每月生理期后的第一星期自我检查乳房。方法是：先站在镜前，双手举起放于脑后，仔细观察胸部是否有明显变化，比如有从来没发现的凹陷、乳头外翻、流脓、出疹等;再把手放于臀部，肩膀往后仰，观察乳房是否有异状，再将肩膀往前倾，收缩胸部肌肉，继续观察;然后逐步触摸乳房是否有肿瘤，可以把乳头当做一个圆点，想象是沿着几条线往外扩散，往上到锁骨，往下到胸线，或者把乳头当中心点，以手指在外围画圆圈，向外扩散，感觉是否有硬块或异状。无论用哪种方法，要检查右边

 
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