婚后性爱质量下降怎么办？

　　不过两人之间的关系还是需要细心维系，永远保持新鲜和乐趣。”除了要将两人看成一个整体之外，还必须不断发展和丰富你们之间的感情，每个人都要从自己那方面努力，从精神上、心理上以及社会关系上改造自己。不断为你们的关系补给营养，才能让惊喜一直存在于你们之间。

　　2. 孩子造成的混乱

　　嘉雯，28岁，结婚3年，孩子1岁

　　“在生下我的小宝贝之前，我心目中几件大事的排列顺序依次是：性、化妆、穿衣打扮。

　　我的丈夫也喜欢看见我打扮漂亮的样子。可是在生完孩子以后，一切都发生了变化。

　　一方面，我在产后不久就恢复了工作;另一方面，关于如何带孩子，我还要从头学起。我突然感到难以应付，无所适从。结果是化完了妆，就忘了梳头;总是穿同一件衣服;最重要的是，变得没有时间也没有兴致和老公亲热了。”

　　心理解读：对某件事情的新鲜度只能维持几个月(包括性爱)其实很正常。心理学家分析说：“从荷尔蒙的角度来看，性欲随着年龄的增长和家事的增多是会走下坡路的。

　　因此我们需要一点时间找回身体里失去的激素和激情。”另外，生完孩子的伤口，也需要时间让它完全愈合，再加上被孩子的哭声吵得不得安宁的夜晚……所有的一切让你的头脑里只有一个念头：睡觉!

　　专家建议：最开始的几个月是最难熬的，心理学家建议让你的丈夫帮助你重新找回渐渐消失的女性情怀。“明确告诉他你需要在他身上得到什么”，心理学家说，“让他来奉承你，引诱你，做出爱的表率，让你重新充满爱欲……”而你自己也应该重新回到分娩前的状态中：不要总是为了孩子家务而焦虑，出去见见朋友、逛逛街，让自己的心情平复下来。不要忘了，你不仅仅只是个母亲。

　　还是不行怎么办?如果按照以上建议行动一个月之后还是毫无成效，就必须好好反省一下自己了。那些由于分娩引起的隐藏在背后的问题会渐渐浮出水面。与你的妈妈谈一谈，问问她当年分娩后的感受，并由此推断可能在你身上出现的问题。

　　另外，孩子的到来毫无意外会给夫妻关系带来变化。心理学家的建议是：“你脱离了二人世界卿卿我我的状态而真正建立了一个完整的家庭，想要重新找回当初恋爱的感觉就必须从行动上再谈一次恋爱。例如：拥抱、亲吻、烛光晚餐、互送礼物等等。故意

 
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