手淫释疑（三）

手淫是孩子气的.他们常常羞于这种行为。于是往往仓促完事。金赛发现，绝大多数男人在手淫开始后l-2分钟内就达到性高潮。少数人的性高潮甚至在自我刺激后10-20种内出现。齐伯格德指出，如此仓促可能养成一种早泄习惯，性交时兴奋高潮出现太快，仓促行事也可能忽略了除高潮以外的其它一些微妙感受。为了克服这些缺陷，齐伯格德提出许多“集中精神，提高敏感性”的练习，有助于推迟高潮出现，以便更加注意一些微妙的反应。

　　妇女手淫技巧

　　大多数妇女手淫时仰卧着，用一只手磨擦外阴部，尤其是阴蒂。手淫时采取俯卧体位的妇女，在性交中更容易获得得性兴奋。其原因是这样的体位更近似于性交时的刺激。她注意到，俯卧位手淫时，妇女整个身体的正面广泛接受刺激。类似性交时面对面的接触。其它普遍采用的方法有用物品插入阴道或尿道进行手淫的，涉及的物品多种多样，常为手头容易得到的日常用品或食品，可为别针、夹子、首饰、铅笔、尺子以至某些水果、蔬菜，黄瓜、香蕉、冰块、香肠、泡菜、人造阴茎、保险塞、金属球、瓶子、牙刷柄、蜡烛、水龙头、玩具能以及手电筒等插入阴道或肛门。自行车座状物等(据说外型设计合理的车座不仅使骑行者舒适，而且有减少手淫癖发生的作用)，通过采用某种体位及运动造成外生殖器附近肌肉紧张，或用双腿交叉压紧等活动，引发性高潮。

　　另外女性用震荡器、用镜子看着、抚摸着乳房、用唾液或润滑油减轻摩擦时的疼痛和增加快感、吸吮橡皮阴茎、用羽毛逗弄着皮肤、双腿张开或紧靠在一起、俯卧、用力挤压大腿以产生有节奏的肌肉紧张、在某些柔软的东西上用力挤压着，用水龙头或淋浴水冲击生殖器，或者把生殖器紧压在震动着的洗衣机上。最好的方法是用自己的手去手淫，这种方法在双人性活动中更容易用得上。

　　女性手淫的特点：女性手淫的次数随着年龄的增加而增加，而不像男性那样随着年龄的增加而减少。金赛认为可以从四方面解释：(1)女性的生理性欲可能随年龄的增加而增加;(2)年龄年增加使她们失去许多发泄性欲的机会，这就促使她们不得不以自我愉快的方式获得生理满足;(3)随年龄的增加，自我情欲抑制减少;(4)随着性交经验的积累，她们逐渐学会了通过手淫产生同样效果。

　　其它方法

　　有些青少年单纯使用手“淫”仍觉不够刺激，一心追求更刺激的手经体验，于是运用一切方便

 
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