永保青春的十大定律
24关注健康网 2007-10-30 平安健康网
微微弯曲并交叉脚踝。
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2.弯曲手肘降低身体，与地面维持约5厘米的距离。
3.伸直手臂将身体撑回原来的位置。
花几分钟，每天做20下，你的胸部便能长保“屹立不坠”。
(责任编辑：陈旭)
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