消除乳房胀痛建议

　　在产后的最初二三天，乳腺开始分泌乳汁之前，由于静脉充盈、淋巴潴留及间质水肿，乳房先有膨胀。此时，仅有少量初乳而乳房却充满硬块，碰碰就痛，可能腋窝还有肿大、变硬和作痛的淋巴结或副乳腺。一般不发热，即使体温上升，也不大会超过38℃。乳胀持续一二天后，即自然消退，乳腺正式开始分泌乳汁。

　　倘若乳房极度膨胀，疼痛剧烈难以忍受，可采取下列措施：

　　（1）用乳罩将乳房向上兜起托住；

　　（2）哺乳前，用湿毛巾热敷乳房或在湿毛巾上放个热水袋以促使乳汁畅流；

　　（3）哺乳间歇，用湿毛巾冷敷乳房以减轻局部充血。夏季可用冰袋；

　　（4）如果婴儿吮吸能力不足，可用吸乳器吸出喂哺；

　　（5）中药鹿角粉，每天9克，分两次服，用少量黄酒冲服更好，有消胀催乳作用。

(责任编辑：陈旭)