性爱既是小型健美操 又是维护健康良药

    性爱不但能带来乐趣，还能带来令人意想不到的健康，能保持青春。心脏病专家表示，因爱情而激发的性爱关系，是维护人体健康的最佳之道，能够促进爱情激素分泌，对人体健康有许多益处。因为高潮之际释放出来的激素以及高潮之后的满足，可以放松肌肉、调整心律、促进新陈代谢，并且可以保持身材苗条。
　　例如高潮之前，血管扩张、血液循环及心跳加速，功能如同爬楼梯或慢跑等运动；而在高潮来临之际，脑细胞及血液中分泌的“脑内啡”、“多巴胺”及“羟色胺”等神经调和素，可以增加精神欢愉。而高潮之后，不但带来精神上的满足，并且可以明显感觉全身的肌肉放松，心律平稳，减轻精神压力；同时由于激素的释放，能够促进新陈代谢，增加身体防疫功能，减轻疾病痛苦。
　　一、性爱对荷尔蒙的帮助
　　雌性荷尔蒙能令血液循环系统更畅顺，提升“良好”的胆固醇，亦能令皮肤柔滑，减少情绪低落，保持骨骼的密度。“有稳定性爱关系的女性，可以延长青春”。有学者强调说：“造爱令我们的需求更强烈”。与此相反，不造爱，就会失去性欲。 
　　二、性爱是快速止痛剂
　　若想驱除疾病，情人拥抱可能和服用阿司匹林一样见效。心理压力引起的头痛，也可因造爱而减轻。若更年期女性经常有性高潮，可令子宫及阴道保持润滑，减少染上阴道炎或尿道炎的机会。 
　　三、性爱能加强免疫系统的抵抗力
　　性爱将令你的身体新陈代谢焕然一新。压力大为减低，令免疫系统能发挥最好的功效。若她们的性需要得到满足后，她们会进入一种生理上的舒适安乐状态，提高加强免疫系统的白血球水平。 
　　四、性爱是化解矛盾的“蜜”方
　　有关专家指出，情侣或夫妻之间的很多事是说不清谁是谁非的，自然也没有必要争个你输我赢。当出现问题时，你要多想想我为这个家做了些什么？我为他或她付出了多少爱？同时要积极主动地寻找造爱的时机，如一时没有这个机会，即便缓一两天也没问题。总之，要不失时机地以袭击的手法给予对方热烈的拥抱，直到造爱。这就是对对方的原谅的

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