孕妇须防“病从口入”

　　酒类不宜乱用。孕妇饮酒会直接祸及胎儿，特别是在怀孕初期饮酒，可导致胎儿流产。已经过“酒精考验”的胎儿，可能会导致生后智力低下、面容特殊、身体矮小等。 
　　饮料不宜乱饮。可乐型饮料中含有的咖啡因、可乐宁等生物碱，可使孕妇引起头痛、心跳加快、恶心呕吐等表现。大量的咖啡因党政军会通过胎盘屏障，毒害正在发育的胎儿，发生先天性智力低下一类的疾病。 
　　佐料不宜滥用。一些调味的佐料，诸如肉桂、胡椒、花椒、大小茴香、良姜、肉豆蔻、白芷等日常调味品，绝大部分属于热性，中医认为对孕妇具有耗阴、生火、伤胎儿等副作用。 
　　浓茶不宜多喝。孕妇饮用淡茶无妨。但若喝茶过浓、过多、茶叶中所含的咖啡因，具有兴奋神经系统的作用，常刺激胎儿，使胎动不安，或使胎儿发生先天性缺铁性贫血。 
　　盐味不宜过重。氯化钠在体内储存过多，会导致水钠在体内的平衡失调，特别是本来就罹患水肿、高血压、羊水过多等疾病的孕妇，会加重这些疾病。 
　　饮食不宜过酸。酸味食物食用过多，可降低体内碱度，不仅可使孕妇引起疲乏无力，还有可能引发一些疾病，影响胎儿的正常发育。像山楂一类的酸果，还能刺激子宫，引起子宫收缩。 
　　油条不宜多吃。油条在制作时添加的明矾中含金属铝的有机物，油条吃多了自然也就增加了铝有机物的积累，而铝可通过胎盘屏障侵入胎儿的大脑，有可能千百万大脑发育障碍。 
　　动物肝脏不宜多吃。研究资料证实，在妇女妊娠期的前3个月，若每天摄入的维生素A超过1.5万国际单位，就会给胎儿带来危险，发生令人讨厌的胎儿畸形。而动物肝脏中就含有大量的维生素A。如果孕妇大量进食动物肝脏，就很容易导致胎儿发生唇裂、腭裂及耳、眼、泌尿疲乏缺陷。因而，为了优生优育，孕妇还是少吃动物肝脏为好。 

(责任编辑：紫蕾)