助“性”的十大方案

     性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，人们的生活将会变得暗淡无色。无论是精神有压力还是白天太过于疲劳，这都不是取代性生活的理由。以下是专家提供的10种性问题的解决方案，将有助于夫妻性活和谐美满。

   一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

    伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！”

    解决方案：调整一下生活方式

    给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

   二、缺少性幻想

    许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。

    解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

    彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。

    三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

    精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对

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